Hvorfor virker mindfulness når du er deprimert

2021-10-14T16:00:18+02:00Coaching, Depresjon, Helse, Høysensitiv|

Forskning har vist at Mindfulness og Meditasjon har svært god effekt i behandling av nedstemthet og depresjon. Det kan se ut som disse teknikker bidrar til å lage nye strukturer i hjernen.